Beberapa trader menganggap mereka hanya perlu lebih banyak pengetahuan untuk bisa sukses. Namun jika itu benar, kita semua sudah menjadi jutawan hanya dengan menonton beberapa tutorial.
Faktanya, kondisi psikologis Anda sama berpengaruhnya dengan pola grafik atau analisis teknis, bahkan mungkin lebih berpengaruh. Berikut adalah lembar contekan untuk mencapai psikologi trading: empat kiat untuk membantu memenangkan permainan mental.
1. Kendalikan Emosi Sebelum Emosi Mengendalikan Anda
Rasa takut, keserakahan, dan FOMO itu seperti penumpang mobil yang menjengkelkan — emosi ini memaksa Anda membuat keputusan yang nantinya akan Anda sesali. Trader yang baik tidak menghilangkan emosi — mereka tidak mengizinkan emosi mengambil alih kemudi.
Cara meningkatkan:
● Buat rencana trading sebelum melakukan trading. Latih diri Anda untuk mematuhinya layaknya hukum agar Anda tidak membuat keputusan emosional.
● Jauhi layar saat emosi yang kuat mengambil alih — baik rasa frustrasi karena kekalahan beruntun atau euforia karena kemenangan beruntun. Bagaimana cara mengetahuinya? Kenali respons tubuh Anda: detak jantung yang meningkat, tangan yang gemetar, berkeringat — ini adalah tanda jika otak Anda terlalu panas. Dan dalam kondisi ini, kesalahan tak bisa dihindarkan.
● Latih mental “pengamat” — bagian dari pikiran Anda yang bisa melepaskan diri dan memantau kejadian tanpa terlibat secara emosional. Sebelum membuat keputusan, tanyakan pada pengamat ini.
Misalnya:
– “Apakah saya memang melihat pola ini, atau hanya angan-angan karena ingin menebus kerugian terakhir?”
– “Apakah aturan trading ini sudah optimal atau saya gunakan karena saya takut ketinggalan?”
2. Biasakan untuk Sesekali Kalah
Jika Anda berharap tingkat kemenangan 100%, coba saja Monopoly. Dalam trading sebenarnya, kerugian selalu bisa terjadi—bahkan pada trader terbaik. Bedanya, trader profesional tidak membiarkan satu trading yang gagal berubah menjadi lima trading gagal. Sebaliknya, mereka melupakannya dan maju terus.
Cara meningkatkan:
● Buat jurnal trading. Bukan hanya untuk melacak keberhasilan dan kegagalan, tetapi juga untuk memahami mengapa kesalahan itu terjadi.
● Ikuti aturan 1%: Jangan mengambil risiko lebih dari 1% modal trading Anda (atau 2-3% jika Anda menggunakan strategi berisiko tinggi) dalam satu trading. Dengan begitu, satu kerugian tidak akan terasa terlalu berat.
● Jangan berpikir tentang “kemenangan” atau “kekalahan.” Anda menjalankan sebuah sistem. Hasilnya akan terlihat seiring berjalannya waktu.
3. Menjadi Robot
Sebenarnya, apa itu psikologi trading? Psikologi trading adalah melupakan bahwa Anda adalah manusia saat trading — mengabaikan dorongan perasaan, mempercayai strategi Anda, dan mematuhinya bahkan saat terasa ada yang salah. Gunakan kiat mencapai psikologi trading seperti Anda menggunakan strategi.
Cara meningkatkan:
● Ikuti rutinitas yang terstruktur: Analisis pra pasar, eksekusi trading, tinjauan pasca-trading.
● Tetapkan aturan masuk dan keluar dengan tegas. Jika rencana Anda mengatakan jual, juallah. Jangan menunggu keajaiban.
● Gunakan stop-loss dan take-profit layaknya sebuah aturan yang sakral. Tanpa pengecualian.
4. Fokus Seperti Sinar Laser
Trader yang sukses tidak memiliki naluri manusia super — mereka bekerja dengan serius seperti manajer dana lindung nilai (bahkan jika akun mereka sangat kecil).
Cara meningkatkan:
● Jangan mengerjakan banyak hal sekaligus. Berpindah dari grafik ke media sosial kemudian ke berita dan podcast akan membebani otak Anda, sehingga menurunkan efektivitas semuanya.
● Tetapkan sesi trading bebas gangguan. Riset menunjukkan bahwa semakin lama Anda berkonsentrasi pada satu masalah, semakin bagus otak Anda dalam menyelesaikannya.
● Kurangi gangguan. Tutup tab yang tidak perlu, matikan notifikasi, dan tetapkan waktu tertentu untuk menganalisis trading tanpa gangguan.
● Latih ketahanan mental. Seperti atlet yang melatih stamina fisik, trader harus melatih otak untuk fokus dalam waktu lama (idealnya, mulai dari 25 menit).
Kesimpulan Akhir
Menguasai psikologi trading bukan hanya tentang menghilangkan emosi atau menjadi mesin. Psikologi trading adalah tentang memahami cara kerja otak — dan menetapkan sistem untuk mengendalikannya.
Strategi Anda akan bekerja dengan baik jika Anda dapat mematuhinya dengan baik. Dan kunci untuk mematuhinya adalah dengan mencapai psikologi trading. Jika Anda mencaci kiat psikologi trading harian, ingat: cepat bukan berarti Anda harus melakukan trading impulsif. Trading harian memerlukan mental yang lebih tajam, dan semakin Anda melatih mental untuk menghadapi tekanan, akan semakin baik hasil trading Anda.
